7月31日，我的5天的宁夏之旅结束了，我还真有点依依不舍的感觉。望着自己取得的奖牌和奖杯，我欣然一笑，我想，这段时间自己的付出着实没有白费，收获了不少，体会也很多。我，便开始静静地回想这5天以来的点点滴滴。

第一天坐在前往银川的大巴车上，我却丝毫感受不到任何快感，内心只觉十分压抑，回想一个月以来的训练，每次上台时双腿像灌了铅似的，软绵绵的，眼睛也直勾勾的，这完全都是紧张的表现。那时的我，想想即将要参加的演讲比赛，心想：到时比赛的时候如果真的不知如何讲下去，那该怎么办，会不会被人取笑，会不会lose face，会不会想到这，我便不敢继续往下想了。哎，当时疲惫的我，只想好好睡一觉，忘记这些点点滴滴的不愉快。

第二天，终于到了预赛抽题的时候了。直到我开始准备演讲稿时，我仍是那样忧心忡忡，面对即将演讲的题目，有些不知所措。可是，难道我要一直这样无所事事吗？难道真的要这样一直紧张下去吗？不，成功永远是献给有准备的人的，只要我能认真准备，讲出评委们喜欢的内容，就一定不会是一次失败的演讲。Martin Luther King的演讲为什么会引发如此热烈的反响，那便一定是信心，我，也要向他学习！于是，我开始放下包袱，认真地准备着自己的演讲稿，耐心的将自己要讲的内容记在心里。我相信只要我调整心态，给予自己积极的心理暗示，一定会做好自己的演讲。不知不觉，演讲比赛的预赛开始了，听了前面选手的演讲，我便再一次感受到，只有信心才能带给我们成功，一旦不够自信，便会失败。终于，轮到我上场了，我深呼吸，面带微笑走上了演讲台，对自己说：“我一定能行。”果然，自信使自己的演讲非常顺利，所有预先的准备我在舞台上都展示了出来，讲到最后，内心已觉好似在与朋友交流，压抑感已丝毫不存在了。当决赛名单公布时，不出所料，我晋级了决赛。我激动地跳了起来，十分有成就感。

预赛结束后，不久便迎来了演讲比赛决赛。可是，我深知：决赛的难度非常大，自己仅有五分钟的准备时间便要上台做演讲。当抽到题目时，内心还是难免非常紧张，可是如预赛一样，我仍是给予了自己鼓励。5分钟后，我便迎来了这一挑战，我尽了全力，尽量好的表现自己，演讲的完成算是十分顺利。可是缺乏舞台经验的我，还是出现了多处结构和内容上的错误。当分数出来时，心里还是觉得有些失望，不过转念一想：我已经尽力了，毕竟我不想原来那样一上台就双腿发软，既然进了决赛，得到了锻炼，便时值得欣慰的。只要站上舞台，有所感悟和收获，就不是失败者！

演讲比赛结束了，我取得了二等奖，这已经出乎了自己的意料，想想在舞台上日渐成熟的我，我十分欣慰。除了在演讲比赛的舞台上收获了信心，此次宁夏之行的又一重要意义便是收获了友谊。

首先要说的就是辩论比赛。辩论比赛，我被分进了宁夏组，我的辩友，是两名宁夏女孩。平时的我们，是相隔千里的异乡学子，既然能相会便成为队友，便是一份珍贵的友谊。抽到辩论题目后，我们便努力的做着准备，做了明确的分工，并商量着战术。终于，我们的互相鼓励的团队精神有了很大的成效。比赛当天，连我们自己都没有预料到，我们竟然会配合得如此默契，应对对手的提问时，我们不仅做了解答，还完成了有力的回击，这便是集体的力量。此刻的我，深深感觉到，友谊原来是如此珍贵。最后，我们的组合拿到了一等奖，激动的我们彼此留了电话，这份珍贵的友谊一定值得我们铭记。

除了和异乡同学的友谊，我仍结识了那些外国老师们。在晚上的英语角活动中，我和其他同学一起与外教们交谈，他们微笑着解答了我们的问题，我们也越过国与国的界线，如朋友般的和他们谈论学习与生活，那景象别提多和谐了。我想，这对我来说，不也是一份深刻的友谊吗？

这一切都是此次银川之旅我的珍贵的收获，我想，这次美好的经历一定会伴随着我继续前进。今后，我相信，我一定会以成熟的心态，矫健的步伐，迈上人生一个有一个崭新的舞台！